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Ecco cosa succede se mangi le noci a stomaco vuoto: il risultato ti sorprenderà
Mangiare noci è una pratica comune, sia per il loro sapore delizioso che per i loro numerosi benefici per la salute. Tuttavia, molti si chiedono …
Perché camminare migliora la tua vitamina D: lo sapevi?
Camminare è un’attività fisica semplice e accessibile a tutti, ma i suoi benefici vanno ben oltre il miglioramento della forma fisica. Recenti studi hanno dimostrato …